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美と健康と癒しの楽園へようこそ・・・

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美と健康と癒しの楽園へようこそ・・・
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名古屋市中区新栄にあるバリエステ・アジアンリラクゼーション・占い「City Oasis」のオーナーセラピストのブログです☆
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14周年のご挨拶と著書のご紹介

2018/04/04 17:04
いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。

おかげさまでCity Oasisは2018年4月でオープン14周年を迎えます。
これも皆様のご支援、ご愛顧の賜物と心より感謝の気持ちでいっぱいです。
お客様からの「気持ち良かった」「スッキリした」「明日からまた頑張れる」「毎月City Oasisに来るのが楽しみ」といったお言葉が私を支えてくださっています。

今後もお客様の美と健康のお手伝いをさせて頂くと共に、皆様に愛されご満足頂けるサロンを目指して、より一層技術やサービスに磨きをかけて参ります。
どうぞこれからも変わらぬご愛顧、ご支援を賜りますようお願い申し上げます。

女性には自分で輝きを放つタイプと誰かに照らされて輝くタイプがいます。
団地に住む平凡な専業主婦だった私が、人生の岐路で多くの人に出会い、様々な経験を経て、自分が前者だと気付いて新しい道を切り開いていきました。
山あり谷ありの人生の中で、一歩踏み出す勇気があれば人生のリニューアルや自分らしい生き方が出来るはずです。幸せは人と比べるのではなく、自分の心の中で決めることだから…
そんな気持ちを込めて執筆した私の著書「女性らしい輝きを・・・~遅咲きセラピストのひとりごと」はAmazonで発売中!前を向くスイッチを見つけたい人に是非読んで頂けたら幸いです。
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終活アドバイザーの資格を取得しました!

2018/03/23 15:27
こんにちは。City Oasisの安藤です。

このたび終活アドバイザーの資格を取得し、昨日私の手元に登録証が届きました。偶然にも今日は私の父親の命日。何だか不思議な縁を感じます。
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「終活」とは平成21年に週刊誌から生み出された言葉で、人生を最後まで自分らしく生きるための準備をし、亡くなった後に備えることです。

私が終活について興味を持ったのは、両親の介護や相続に関わったことからです。ある日突然脳梗塞で倒れ、話すことも動くことも出来ない寝たきり状態になった父親の仕事や介護、葬式等について父親の意思を確認することが出来ずに大変困りました。また、認知症になった母親に関しても同じでした。特に家族関係が複雑だったので相続などでいろいろと苦労しました。

私も今秋54歳。そろそろ自分の身辺整理を始めたい、エンディングノートを作りたい、と考えるようになりました。
でも何から?どうやって?そうなんです。終活を行うためには、幅広い範囲の専門的な知識が必要になり1人で悩んでも解決しない問題が多くあります。そんな時、ユーキャンの広告で終活アドバイザー講座を見つけました。エンディングノートの作成や、終活の全般的な知識を取得するには適した講座と言えます。

今年の1月から終活アドバイザー講座を受け、3月上旬に検定試験に合格しました。終活アドバイザー協会にも登録したので、身近な人の終活のアドバイスも行う事が出来ます。City Oasisのお客様のお役に立てば幸いです。

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総合鑑定にカラーセラピーを導入!

2018/03/11 10:10
いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。

City Oasisでは3月11日から総合鑑定にカラーセラピーを導入します。
今までの占いにカラーセラピーをプラスすることで総合鑑定がよりパワーアップ!

カラーセラピーでは、色とりどりのカラーボトルを選び、その組み合わせによって自分では気づいていなかった自分(潜在意識)と自分が意識出来る自分(顕在意識)を知ることが出来ます。
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直感で選んだ色は「本当の自分」が選ぶ色。

総合鑑定は、本当の自分を理解してあげる手段の1つ♪
恋愛や結婚、仕事や人間関係など、人生で迷いや悩みが起きた時に
選択のヒントをサポートします。
なりたい自分になれるように、自分自身が好きになれるように…。

〜総合鑑定を受けて得られること〜

自分がどんな人間なのか分かる
自分の本当にやりたいことが分かる
進むべき将来の方向を見つけられる
心の整理整頓が出来てスッキリする
今の自分の状態が分かる
自分を認めてあげることが出来る
目の前が開けて前向きになる
未来を変化させていくことが出来る
など。

総合鑑定30分5400円のご予約は、City Oasisのホームページからのネット予約またはメールinfo@city-oasis.jpで受付中です。

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メディア紹介のお知らせ

2018/03/08 10:43
いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。

3/6に「こそだてハック」で当サロンのマタニティコースが紹介されました。
こそだてハックは、妊活・妊娠・出産・育児が “もっと 楽しく” なるをコンセプトに掲げるウェブメディアです。

https://192abc.com/16716

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冬の京都へ…パワースポット編

2018/02/24 13:07
先日娘と京都へ…2月下旬の京都はまだ寒いけれど観光客が少なめで静かな時が過ごせました。


早咲きの梅を愛でに北野天満宮へ…可愛らしいお花と甘い香りに癒される紅梅&白梅にうっとり♪
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平昌オリンピックの感動を抱いたまま清明神社を参拝。今、話題のパワースポットのようで若い女性の参拝客で賑わっていました。羽生結弦選手の絵馬も!
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この他、いちひめ神社、美御前社、河合神社と女性の美と健康に関するパワースポットを巡りました。
写真は上から、いちひめ神社の姫みぐじ、美し御前社の美容水、河合神社の絵馬です。
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そして娘のリクエストで縁切寺で有名な安井金毘羅へ…石をくぐる参拝客は行列となっていました。絵馬に書かれているお願い事の内容がコワすぎ!と2人共ビックリ!
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あっという間の一泊二日。今回の宿泊先は、ホテルモントレ京都。最上階にあるスパが最高でした♪


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更年期症状の改善について

2018/02/02 18:15
以前のブログでも更年期真っ只中と書いたと思いますが、40代、50代と女性ホルモンが減ってくることでいろいろな不調が起こるものです。

閉経になるまでの生理不順、ホットフラッシュ、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、気分の落ち込み、記憶力の低下など、種々様々。

更年期の体調不良の出方は1つではなく複雑で、季節や時期によって出たり出なかったり、体調によっても違ったりします。

私は51歳までは低用量ピルと漢方薬、その後ホルモン補充療法を行っていましたが、不正出血のコントロールが難しくて52歳で一旦ホルモン補充を止めました。
それからはエクエルという大豆イソフラボンのサプリメントを飲みながら、まずまず快適な日々を数か月過ごしていたのです。

ところが昨年11月頃から朝、目覚めると手先のしびれや関節の痛みを感じるようになり、正座をすると膝裏が痛むようになりました。整形外科を受診すると、血行不良とのこと。それ以来痛み止めの塗り薬を痛む手と膝全体に塗っています。

最近婦人画報で手足のしびれに関する記事を読みました。その中の関節リウマチの症状が自分の症状に当てはまることが多かったので気になり、近所のリウマチ膠原病内科を受診しました。
診察、検査の結果、医師から関節リウマチではなく更年期症状でしょう、との診断を頂きました。

医師と相談した結果、しばらく週1回プラセンタ注射を打って様子を見ることになりました。
プラセンタには、免疫の活性作用をはじめ、細胞修復、抗炎症、血流促進、ホルモンバランス調整など非常に優れた働きがあるそうです。勿論美容効果も。

私の通っているクリニックでは、更年期症状のためのプラセンタ注射は保険適用なので500円、美容目的だと1500円です。

更年期症状の改善については毎日の生活習慣も大切ですが、いろいろな治療も出来るので自分に合った方法を探すのが良いと思います。

私のサロンで行っているバリニーズオイルマッサージには更年期症状を和らげる効果があると言われています。
City Oasisのサロンメニューはこちら


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新年のご挨拶&お正月太り解消メニュー

2018/01/06 09:55
新年おめでとうございます!City Oasisの安藤です。

旧年中はCity Oasisをご愛顧頂き、誠にありがとうございました。
お客様方からの温かいお言葉や素敵な笑顔で私も毎日嬉しい気持ちで過ごすことが出来ました。

2018年4月でCity Oasisは14周年を迎えます。
今年も皆様のご期待に添えるよう、全力で美と健康と癒しのサポートを頑張ります。
引き続きCity Oasisをよろしくお願い致します。

皆様にとって幸多き1年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

さて、お正月気分がそろそろ落ち着いた頃だと思いますが、
年末年始の飲み過ぎ、食べ過ぎで身体が重くなっていませんか?

お正月太りを早く解消したい方には、
「デトックスセット」120分15120円
をオススメします!
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施術の流れは…
@フットバスで温まる
A足圧ボディケアで全身をほぐし、代謝アップ
B漢方オイルと温めたハーブボールで全身をマッサージ
施術後はゆるんだボディがメリハリのある美ボディへ&翌日には体内の老廃物が排出されスッキリ!

ご予約お待ちしています。

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メディア紹介のお知らせ

2017/12/23 17:23
いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。

12月20日発売の「ヌーヴェルエステティック日本版Winter」の特集「ゆるやかな時間の流れに満たされる心と体の癒しサロン」でCity Oasisが紹介されています。
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掲載誌はサロンでご覧頂けます。

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飛鳥U X’mas名古屋ワンナイトクルーズ

2017/12/13 11:42
マツコの知らない世界「豪華客船の世界」や陸海空 世界征服するなんて「豪華客船クルーズ」を見て、豪華客船に一度乗ってみたいと思っていた私…今回念願叶って1泊2日の飛鳥U X'mas名古屋ワンナイトクルーズというツアーに参加しました。
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17時に名古屋港を出港し、翌日10時に名古屋港へ…というショートクルーズ。これなら仕事もあまり休まなくて良いので◎

私が泊まったお部屋は、8階のバルコニー付きのツインルーム。窓の外が海、時々揺れる、という2点を除けば、トイレ、シャワー、バスタブもあり普通のホテルと同じです。冷蔵庫の飲み物(水、お茶、ジュース)は無料となっていて、ルームサービスも頼めます。
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ウェルカムドリンク(シャンパン、ソフトドリンク)やスイーツ、軽食などが船内随所にあるカフェ、ラウンジなどでサービスされました。寿司カウンター(有料)もあり、夜食も24時半頃まで用意されていました。

その他にもスタジオでのショータイム、ラウンジでのクラシックコンサート、ダンスホールでのパーティーなどのイベントもいくつも用意されていて非日常感たっぷり。
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夕食のクリスマスディナーはどれも美味しく、特に鰤大根をコンソメ仕立てにした一皿は今まで食べたことのない優しく深い味に感動…ラッキーなことに料理長とお話が出来ました。
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海を眺めながらの朝食は和食か洋食ビュッフェかを選択。洋食にしましたが、シェフが作ってくれるふわふわオムレツは絶品でした。

ジャグジーやサウナのある大浴場、美容室やエステ、フィットネスクラブ、プール、クリニック、図書室、ブティック、土産物店、フォトショップなども完備されています。シガーバーを始め、喫煙所も数か所用意されていて喫煙者も不自由さは全く感じないと思います。
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今回の旅行代金は、66000円でした。これだけの内容ならお高くはないと思います。また、日本の高級旅館のような心遣いが随所に感じられました。クルーが丁寧で親切なことも◎ 正直1日では時間が足りませんでした。いつかもう少し長いクルーズに行けたら…と思っています。


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ハンモックヨガ初体験と久しぶりのゴルフ

2017/11/30 11:54
11月も今日で終わり…今年は秋が短かったような気がします。先週バリ島で火山が爆発して空港が少し閉鎖になっていると聞きました。被害が各方面に広がらないように願っています。

今月の始めに以前から気になっていたハンモックヨガの体験レッスンを受講しました。天井から釣り下がった布を使うヨガです。体験の最初に誓約書の記入があることにビックリ…私が習っているベリーダンスや以前習ったことのあるフラメンコ、サルサ、ヨガには誓約書の記入はありませんでした。時代の流れなのかハンモックヨガが危険なのかは分かりません。ただ床から80p位の高さで布にくるまった状態で頭が下になる逆さま状態になる時間があるので何らかのリスクがあるのかもしれません。私はその状態から元の足を地面に付けて立った時にしばらく身体がふら〜っとしました。講師の先生もおっしゃっていましたが、三半規管が弱い人には向かないそうです。私は船とジェットコースターが苦手なので少し三半規管が弱いのかもしれません。というわけでハンモックヨガは1回のみで終了です。

講師の先生は、ハンモックヨガの他にも通常のヨガや岩盤ヨガを教えていらっしゃるそうなので、どれがオススメなのかを聞いてみました。その人が好きなヨガをおやりになるのが一番です、とのお返事。ごもっとも!先生自身はご自宅で通常のヨガを何年も続けているそうです。

健康と美容のために私も4年前から毎朝DVDを見ながらパワーヨガを続けています。今年の春からは横浜に住む娘も同じDVDを買って出勤前にパワーヨガをやっているようです。販売職のため、腰痛に悩んでいた彼女ですが、毎朝ヨガを続けて3か月くらいで腰痛が治り、便秘も解消していたと言っていました。それでも2か月に1度はエステやマッサージを受けに帰省してきます(笑)

私の仕事は身体が資本…特に手が命!ということでゴルフをする時には手や指にまめや傷を作らないように注意をしなくてはいけません。勿論髪や顔などの日焼けも×。そのためゴルフには消極的な私。でも今回は夫孝行のため、彼と一緒にコースをラウンドすることに…。紅葉の中、5年ぶりのゴルフを満喫しました。

平日のゴルフ場はシニア世代の男女でいっぱい…皆様お元気で楽しそうでした。70代になると自分で車を運転してゴルフ場へ来て18ホール回り、また運転して帰るというのが大変になるそうなので、送迎バスがあるともっとプレーする人が増えるかもしれませんね。

この機会にシュミレーションゴルフにも行ってみました。飛距離やヘッドスピードなどを測ったり、自分のショットを録画して動画でチェックすることも出来ます。また、海外や国内の有名ゴルフコースでのプレーを体験することも。クラブでボールを打つことが出来るなら、子供も大人もゲーム感覚で楽しめると思います。

ゴルフから数日後、筋肉痛が治らない、と夫からマッサージのリクエストが…ラベンダーとユーカリをブレンドしたアロマを使って全身のオイルマッサージをしたらすぐに痛みがなくなり身体が軽くなったと喜んでいました。

私にとってエステやマッサージは家族とのコミュニケーションツールの1つとなっています。先日お歳暮や年賀状印刷の手配も終え、サロンのお客様からは年末のご予約が入り始めています。風邪をひかないように体調万全でお客様をお迎えしなくては!と気を引き締めて明日からの12月も頑張ります♪

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エステ専門誌の取材を受けました!

2017/11/24 09:45
10月末に突然ヌーヴェルエステティック誌のライターMさんからお電話を頂きました。次号でエステティックと占いのメニューがあるサロンの特集があるので誌面にCity Oasisさんをご紹介させてください、とのこと。しかも無料で…驚きましたがとても嬉しい気持ちに…全国に数あるサロンの中、お声をかけて頂けるなんて本当に光栄です。

でも申し訳ないことに私の勉強不足でヌーヴェルエステティック誌の存在を知らず、恐る恐る「どんな雑誌ですか?見たことないんです。スミマセン。」とMさんに伝えたら「最近の物を一冊送ります。それをご覧になってから掲載可能かどうかお返事ください。」と…2日後に本誌が到着しました。内容を見たらエステの専門誌…勿論掲載OKと即答しました。

その後電話とメールでの取材が数回続き、先日初校が届いたところです。これから少し校正などの掲載準備を進めていくそうです。発売は12月17日頃とのこと。掲載誌が私の手元に届いたらご報告しますね。

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男性の更年期について

2017/11/04 15:15
更年期といえば中年女性と思われがちですが、40代から60代の男性にも更年期はあります。そして女性の更年期障害と同じように心身に様々な不調を起こすのです。最近私のサロンをご利用頂く40代後半〜50代の男性のお客様から今までと違う不調に関してご相談を受けることが増えてきました。その方々に男性更年期に関する話をすると、男性にも更年期があることや更年期障害が起こることを全く知らなかったと言われます。女性は閉経があるので更年期に対して敏感ですが、男性は体の大きな変化がないので知る機会が少ないのだと思います。そしてほとんどの方が自分がなるとは思ってもみなかったと言われるのです。

以下がお客様方に話している男性更年期に関することです。

男性更年期は40代半ばから60代半ば

男性の更年期障害は、正式には加齢男性性腺機能低下(LOH)と呼ばれている。男性ホルモンの一種、テストステロンが急に低下して起こる。

男性更年期障害の主な症状は…

身体面:筋肉量の減少、骨密度の低下、発汗、ほてり、睡眠障害、筋肉痛、関節痛、頻尿
精神面:うつ状態、不安感、イライラ、怒りっぽくなる、認知力の低下(物が覚えられなくなる)
その他:勃起力の低下、射精の不調、性欲減退

など。放置すると中性脂肪の増加などにより心筋梗塞や脳卒中に繋がる恐れがある。

治療は男性更年期外来、泌尿器科を受診。問診と血液検査でLOHと診断されれば、注射によるホルモン補充療法が受けられる。保険適用。

この他にお伝えしていることは、男性更年期障害を予防、改善するためには、食事の脂質を減らし、食物繊維を増やすなどの工夫や運動の習慣化、禁煙、適度の酒量など日頃の生活習慣を見直すことです。

更年期の男性は、仕事などのストレス過多のためにタバコの本数が増えたり、過飲、過食になりがちな人が多いですね。心身ともに満たされるよう、仕事オンリーではなく、夫婦関係や家庭を大切にし、趣味を楽しんだり、周囲の人びととのコミュニケーションを充実させることも大切です。

私のサロンでは、更年期の男性にマッサージでのリフレッシュをオススメしています♪

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更年期症状の治療について

2017/10/21 13:04
45歳を過ぎた頃からちょっとした体の変化や不調を感じる時、更年期のせいかな?と思うようになりました。47歳で生理不順に…今までのように毎月のようには生理が来なくなり、1か月半か2か月に1度という具合になってきたので婦人科を受診し、更年期検査を受けました。その時に更年期について医師から説明されたのが次の内容です。

更年期とは閉経を挟んだ前後10年間のこと。1年以上月経が来ない状態になると閉経と判断される。日本人の平均的な閉経年齢は50.5歳。だいたい45〜55歳が更年期。

卵巣機能は30代後半から落ち始め、40歳を過ぎると急激に衰える。卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲン量が急減し、やがて閉経。

卵巣に 女性ホルモンを出せ と指令を出すのは脳の視床下部。卵巣機能が衰えてエストロゲンが出せなくなっても脳からは 出せ という指令が…。このような脳と卵巣の指令系統のアンバランスによるパニックが更年期の様々な不調を引き起こす。

視床下部はいろいろなホルモンの分泌コントロールの他に、体温調節や呼吸、自律神経の要。そのため脳がパニックになると、自律神経が混乱し、ほてりや発汗、動悸、イライラや不安、落ち込みなどの更年期の不快な症状が現れる。

これらの症状は永遠に続くのではなく、長年出ていた女性ホルモンが急に出なくなるという環境変化に体が慣れると治まる。この期間が更年期の10年。

私には34歳の時に見つかった子宮筋腫と35歳の時に発症したパニック障害の持病があります。

医師に持病の事を伝え、更年期をどう乗り切ったら良いのか相談すると、ピルを服用し生理周期を整えながら51歳頃まで様子を見ましょう、ということになりました。

そんな訳で47〜51歳まではピルを飲み、頭痛などの更年期症状も気になる程ではなく過ごせました。ただむくみがひどく、体重が増えましたが、医師曰くピルの影響ではないそうです。

51歳からはホルモン補充療法(HRT)に切り替えしました。塗り薬のディビゲル(エストロゲン製剤)は、寝る前に太ももの内側に塗るだけという簡単なもので出血も少なかったです。頭痛やのどの違和感などには漢方薬を併用しました。相変わらずむくみや体重増加はありました。

ディビゲルを1年程使用した後、メノエイドコンビパッチ(エストロゲンと黄体ホルモンの配合剤)という貼薬に変更しました。3日に1回下腹部に貼る薬のため、貼り換えるのを忘れたり、シール状の部分に下着の繊維が付き汚くなったりして使い勝手は良くなかったです。それよりも出血が続くようになってしまいHRTは止めることになりました。HRTは1年半。HRTを止めてからしばらく医師から処方される漢方薬を服用していましたが、粉薬を飲むのが苦手でどんどん薬が溜まってしまい、今年の7月下旬からは婦人科での更年期治療はを止めました。

8月から大塚製薬の「エクエル」というサプリメントや漢方人参、プラセンタのサプリメントを飲んでいます。更年期症状もほとんどなく、むくみと体重増加が治まりました。

更年期の治療を受ける時に、婦人科の医師から「ご主人に更年期のことを説明してくださいね」とアドバイスがありました。確かに更年期を快適に過ごすには、パートナーや家族の理解や協力も大切です。更年期には夫婦関係、仕事、介護、子供の進学や就職など、ストレスがいっぱい溜まりそうな出来事が山盛り!45歳を過ぎたら、頑張り過ぎず、負担はほどほどに減らす、ストレスは発散させる、という環境を造ることが必要です。男性も同じように更年期があります。男性は45〜65歳位。女性と同じようにホルモン治療も漢方治療もあるとのことです。

私、夏休みにバリ島でリフレッシュしてから何故だか体調がとても良くなりました!

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ブライダルエステで結婚式場アールベルアンジェ名古屋さんと提携!

2017/09/30 11:35
8月下旬アールベルアンジェ名古屋の片山マネージャーさんから「ブライダルエステをお客様にご紹介したいのですが、業務提携をご検討頂けますか?」とお電話がありました。突然のことで驚きましたが一度お会いしてお話を伺うことにしました。アールベルアンジェ名古屋さんは私のサロンからも徒歩5分位の所にあるハウスウェデイングの結婚式場です。今年1月から現職となった片山マネージャーさんはネット検索で私のサロンを知ったそうです。

9月5日夕方、片山マネージャーさんがサロンにお越しになり、アールベルアンジェ名古屋にエステ部門がないこと、おめでた婚のお客様もいらっしゃること等、色々なお話を伺いました。熱心にお話をされる片山マネージャーさんは、26歳。何と私の娘と同い年。さらに驚くことに私のお客様の中にアールベルアンジェ名古屋さんの結婚式で賛美歌を歌っている人がいるのです。これも何かのご縁でしょう。本当に奇遇です。

2回目の打ち合わせは片山マネージャーさんと美容担当のスタイリストマネージャーである池邉さんの3人で9月8日に行いました。美容担当で社歴の長い池邉さんからはエステ内容に関する具体的なリクエストがありました。

この日からアールベルアンジェ名古屋さんのために特別なブライダルエステプランを作り始め、9月13日に第一案を提出、何度がメールでやり取りをし、9月26日に内容の最終確認が終了し、29日には池邉スタイリストマネージャーさんが実際のエステを体験され、二の腕がマイナス1cm細くなり、とても満足して頂けました。

本日9月30日からアールベルアンジェ名古屋さんで私が心を込めて作ったアールベルアンジェ名古屋限定ブライダルエステプランをお客様にご紹介頂けるそうです。

なお、City Oasis でもアールベルアンジェ名古屋さんのパンフレット配布中!ご希望の方はご来店の際にお渡しします。
名古屋でウェディングのことなら アールベルアンジェ名古屋

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4年ぶりのバリ島で夏休み

2017/08/22 09:16
先週4年ぶりにバリ島へ…空港がすっかり新しく近代的な建物に変わっていてビックリ!そして車が増えていて道路が大渋滞。移動時間が以前の倍位になることも…。

お天気は晴れ時々曇り。気温は最低25度、最高32度。蒸し暑さがないので名古屋よりもずっと快適。サラッとした心地良い風を感じながら、南の島なのに避暑に来たみたいに感じた。
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今回は夫と2人で結婚5周年記念旅行。夫の希望は1日2回マッサージ屋さんにいくこと。私も街のスパ&マッサージ屋さん巡りをしたかったので滞在したのはクタの真ん中にあるシェラトンホテル。バリのホテルは朝食付きになっていてシェラトンの朝は味もバリエーションも◎勿論サービスも。日本語は通じなかったけど拙い夫と私の英語でも問題なく過ごせた。シェラトンはクタに3年前に出来たビーチウォークというショッピングモールの隣りにある。日本で言うとイオンモールにホテルがくっついている感じ。モ−ルには、ZARA、H&M、スタバ、ハーゲンダッツ、バーガーキング、回転寿司、イタリアンレストラン、カフェ、お土産屋さん、マッサージ屋さん、美容室、フードコートなど沢山のお店があった。このモールにはブランショップドはコーチのみでハイブランドは無いけれど何だかクタがワイキキ化しているみたい。

街のマッサージ屋さんもあまり日本語は通じず、英語。最もマッサージには難しい言葉は不要なので問題はないと思う。値段は60分のシンプルなボディマッサージが約1000円+チップ。この場合私はチップとして1000円程支払うことにしている。何故ならバリのマッサージ屋さんは歩合制になっていて実際にマッサージをする人が手にする金額は表示料金の半分以下になっているから。つまり1000円のマッサージだと300〜400円が施術者の取り分になる。1日5人で2000円、1か月25日働けば50000円。バリで会社を経営している知人によると、簡単な受付、事務や販売の仕事をするバリ人の20代女性に支払う給料は1か月(25日勤務)3〜4万円が相場らしい。

私は自分がお店で施術するメニューと同じメニューを受けた。バリ伝統のオイルマッサージ、クリームバス、ホットストーン、ハ−ブボール。街スパやマッサージ屋さんで全部のメニューが体験出来るかというとそうではなく、そのメニューの施術が出来る人がいるかどうかで受けられるメニューが決まる。つまりお店によってメニューが異なる。今回は5か所のお店を回って私が受けたかったメニューが全部網羅出来た。

技術レベルはお店によっても施術者によってもそれぞれ。日本でも同じだと思う。バリの街スパやマッサージ屋さんでは施術者同士の私語が多いお店もあった。声が小さいので中国のマッサージ屋さん程うるさくはなかった。

ビーチウォークで行ったマッサージ屋さんは、お店の造りは小綺麗だったが、備品やサービス等に配慮が足りないところが多く日本人の女性向けではない。施術のレベルも高くなく、着替え中もチップの要求がしつこかったのでオススメは出来ない。クタの街中のあまりキレイでない街スパやマッサージ屋さんの方がコスパは良く、チップの要求もなかった。バリ滞在中に1日2回マッサージを受けていたら体中のあちこちに内出血の後が出来ていた。消えるのに数日かかりそう。
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スマホもPCもあまり見ることなく、ただただ海と空と緑を見て、ビンタンビールを飲み、シーフードを食べ、プールで泳ぎ、散歩をし、マッサージを受ける…それの繰り返し…とてものんびりまったりした夏休みに大満足の私。
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更年期真っ只中!夏の冷え対策

2017/07/26 19:31
今年は早くから夏日を記録し、熱帯地方のようなスコールにも見舞われています。とにかく暑いし、相変わらずの湿気に汗だく…年齢的に更年期の汗?とも思ってみたり…。

最近特に私のお客様にも冷え、むくみにお悩みの女性が多くなっています。聞けばシャワーばかりでお風呂には入っていない方ばかり。

お風呂に入って汗、出ても汗・・・というわけで、夏はシャワー派になりますよね。私もその気持ち分かります。

暑い⇒汗かをく⇒シャワー⇒血行促進不十分⇒冷房 で「冷え」倍増という負のスパイラルにハマってしまいます。冷えは体調不良の原因でもあり、女性には大敵!

体調不良ではしっかりとしたお手入れが出来ず、夏太り、夏老化が加速してしまう!ということで、冷えを改善するために毎日お風呂に入れるように次のような工夫をしています。

@お湯の温度をちょっとぬるめの38〜40℃に。
A日替わりで炭酸入浴剤を用意。
Bお風呂の入口を少し開けたままに。
Cお風呂上りはクーラーで冷やした部屋でお手入れ。

更年期の女性はお腹周りを冷やすと脂肪が余計に増えるので、この暑さの中、ショーツの上にユニクロのボディシェイパーショーツ4分丈を重ねて着用し、お腹から太ももを守っています。お蔭で足先も温かいです。

その他にも肩を冷やさず、冷たい飲み物を控え、寝る時はクーラーの風が直接当たらないようにし、胃から下の体には掛布団。ちなみにクーラーの設定温度は26〜27℃など。

まだまだ厳しい暑さが続きそうなので、「冷え」にお悩みの方には、ホットストーンを使ったバリのオイルマッサージをオススメします!
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City Oasis では、お好きなアロマをお選び頂き、約45℃に温めた石をツボに置き、足先から肩や首まで丁寧にオイルマッサージとホットストーンでほぐしていきます。

石の遠赤外線の効果も得られ、施術後にはまるで温泉に入った後のように身体が芯からポカポカに…
石には大地のエネルギーがあるので、ヒーリング効果も大きく、自律神経やホルモンバランスも整い、心身ともにリラックス出来ます。プレ更年期&更年期の方にもピッタリです!

さらにヘッドマッサージやクリームバスをプラスされると脳疲労や眼精疲労もスッキリ&リフトアップ効果大です♪

ご予約お待ちしています。City Oasisの詳細&ネット予約はコチラ♪

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タラソな休日@蒲郡

2017/07/07 19:42
少し早めの夏休みを取った娘とラグーナテンボスへ一泊二日の旅。今回の目的は、「タルゴ ラグーナ」が誇る世界最高レベルの温海水多機能プール「タラソプール」を満喫すること。

私は以前バリ島でタラソテラピーを体験したことがあり、その効果効能を知っていたので、疲れを溜めて帰省する娘を一度連れて行こうと思っていたのです。

タラソテラピーとは、フランスで長い歳月をかけて発達してきた海洋療法。

生理世物学者ルネ カントン氏の研究から1907年、最初の海洋診療所がパリに開設され、1916年、フランス医学アカデミーは「タラソテラピーとは海洋性気候のもとで海水・海藻・海泥を用いて行う自然療法」と定義づけました。
近年では予防医学やリハビリテーション、リラクゼーション、皮膚のトリートメントが高く評価されるようになり、さらに健康的なダイエットやフィットネス、美容分野などでも取り入れられるようになっています。

タラソテラピーはタラソプールからスタートします。体温に近い温度(33℃〜36℃)に温めた迷路のようなプールを巡るうちに海水の浮力とジェットの水流が筋肉の緊張が解きほぐされます。 温かい海水は全身の新陳代謝を高め、海水に含まれるナトリウム・カルシウムといった豊富なミネラルが保湿・保温の効果をアップするのです。

タルゴ ラグーナでは、1〜15のエリアを番号順に巡ります。身体に負担をかけずに海水の水圧・抵抗を感じながらゆっくり15のゾーンを巡れば身体が活性化されていくように作られています。

特にエリア7は屋外ジャグシーになっているので、風を感じながら空・海・山の景色が満喫でき、リラックス効果倍増でした!また疲れが溜まったら癒されに行きましょう!

タラソプールは塩分濃度が高いのでカメラやスマホの持ち込み不可のため写真撮影は出来ませんでした。そしてジェット水流が強いのでビキニよりもワンピースの水着がオススメです。

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雨の日のはしご酒@チカマチラウンジ

2017/06/23 17:49
梅雨の時季に名駅で飲みの約束をした。以前から気になっていたチカマチラウンジへ…名駅で地下鉄を下り、サンロード地下街を通りミッドランドB1に入る。堂島ロールで有名なサロン・ど・モンシェールを横目にウインクあいち・シンフォニー豊田ビル方面に進むと名古屋クロスタワーのB1飲食店街に到着!そこが心地良い活気のお店11軒が並ぶ「チカマチラウンジ」
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一軒目は「ビアバル マメゾン」で水曜日限定半額ビールで乾杯!

続いて「天ぷら酒場 NAKASHO」 お任せ天ぷら10品オーダー。ビールが一杯無料だった。太白ごま油で揚げた天ぷらはどれもサクッ!ふわっ!絶品!

次は「料理酒場板バ酒バ魚」で刺身盛り合わせを…凍ったレモンのくし切りが入ったレモンチューハイが爽やか!

最後は「蕎麦とお酒 そばちょこ」の十割そばで〆

雨に濡れることなく快適にはしご酒を楽しめるチカマチラウンジ。店内前面禁煙(同じフロア中央に喫煙所あり)で煙や臭いが気にならず◎トイレも同じフロア一番奥にあり、キレイでしたよ。タバコの煙や臭いが気になるけど居酒屋やバルで飲みたい人には快適な環境ですね。

ミッドランドシネマと109シネマズ名古屋の映画鑑賞当日のチケット・半券でサービスが受けられるお店もあるそうです。今度は映画の後やランチで利用してみようかな?

チカマチラウンジのHP http://www.chikamachi.com/
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平成中村座名古屋公演 2017

2017/06/09 15:45
先日平成中村座名古屋公演の昼の部を観てきました。2013年に亡くなられた18世中村勘三郎さんが2000年にスタートさせた平成中村座。8年ぶりに名古屋城の敷地内に江戸時代の芝居小屋を再現。

今回は昼の部 11時〜14時頃

@壽曽我対面(ことぶきそがのたいめん)
A恋飛脚大和往来(こいびきゃくやまとおうらい)玩辞楼十二曲の内 封印切(ふういんきり)
Bお祭り

会場へは名古屋城東門が一番近く、小屋内へは入口で靴を脱いで上がり、席は1階前方のみ座布団、他はイス+座布団。お席はやや狭め。トイレはキレイで数も多く、スムーズなご案内で並んでいても休憩中に必ず利用できるのが◎

小屋の売店では幕の内弁当、うなぎ弁当、天むす、飲み物の他にイヤホンガイド、パンフレット、関連グッズの販売あり。

来週は夜の部 15時半〜19時半頃

@義経千本桜(よしつねせんぼんざくら)
A弁天娘女男白浪(べんてんむすめめおのしらなみ)
B仇ゆめ(あだゆめ)

夜の部はお世話になっている方からの粋な計らいで行けることに…ありがとうございます(^^)
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スイーツオーダービュッフェ"Sweets a go go!"@アフタヌーンティールーム

2017/05/25 18:11
先日松坂屋名古屋店のアフタヌーンティールームで開催中のスイーツビュッフェを楽しんできました。サロンに通ってくださっているスイーツ好きな30代女性のお客様と。

今年から開催されているこのスイーツオーダービュッフェは日時・人数も限定の完全予約制。

メニューは…

ウェルカムスイーツ 1品
スイーツ 8品
サラダ 1品
スープ 1品

紅茶 8品
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時間は120分、料金は2,980円。


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スイーツばかりではなく、スープとサラダがあったのが良かったです。それにしてもおしゃべりしながらの120分ってあっという間ですね。
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